検索結果書誌詳細：蔵書検索システム

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蔵書情報

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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	1212824791	493.1/ｵ-23/	３F	開架図書	帯出可	貸出中	×

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	岡田隆／著
著者名ヨミ	オカダタカシ
出版者	高橋書店
出版年月	2023.11
ページ数	127p
大きさ	21cm
ISBN	4-471-03265-4
分類記号	493.185
書名	70歳からの人生を豊かにする筋トレ
書名ヨミ	ナナジッサイカラノジンセイオユタカニスルキントレ
内容紹介	何歳からでも筋肉はつけられる! 70代に向けて、健康寿命を延ばすための筋肉の知識とトレーニングを紹介。筋トレの正しいやり方、食事と睡眠の正しいとり方、筋トレの利点についても解説する。
著者紹介	愛知県出身。東京大学大学院単位取得満期退学。日本体育大学教授。博士(体育科学)。理学療法士。日本オリンピック委員会科学サポート部門員。骨格筋評論家。著書に「除脂肪メソッド」など。