検索結果書誌詳細：蔵書検索システム

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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	1212838900	498.5/ｵ-23/	３F	開架図書	帯出可	貸出中	×

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	岡城美雪／著　黄身子／イラスト
著者名ヨミ	オカジョウミユキ　キミコ
出版者	Gakken
出版年月	2023.12
ページ数	183p
大きさ	19cm
ISBN	4-05-802198-9
分類記号	498.583
書名	これだけ!脱うつごはん
書名ヨミ	コレダケダツウツゴハン
内容紹介	繊細、ネガティブは「性格」というより、「食べ物が作った症状」。不安の多くは低血糖が原因。鋼のメンタルを手に入れる食事法を、漫画やイラストを交えながら紹介する。
著者紹介	札幌市出身。管理栄養士。株式会社MyWellness代表取締役。