蔵書情報
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書名 |
60歳からの新しい睡眠習慣
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著者名 |
栗山 健一/著
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著者名ヨミ |
クリヤマ ケンイチ |
出版者 |
河出書房新社
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出版年月 |
2023.12 |
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資料情報
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No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
所蔵場所 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
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1 |
ミライon | 5113654622 | 498.3/ク-23/ | 3F | 開架図書 | 帯出可 | 在庫 |
○ |
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
書誌種別 |
図書(一般) |
著者名 |
栗山 健一/著
|
著者名ヨミ |
クリヤマ ケンイチ |
出版者 |
河出書房新社
|
出版年月 |
2023.12 |
ページ数 |
95p |
大きさ |
21cm |
ISBN |
4-309-29362-2 |
分類記号 |
498.36
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書名 |
60歳からの新しい睡眠習慣 |
書名ヨミ |
ロクジッサイ カラ ノ アタラシイ スイミン シュウカン |
副書名 |
「眠れない…」から「よく寝た!」へ |
副書名ヨミ |
ネムレナイ カラ ヨク ネタ エ |
内容紹介 |
60歳からは6時間睡眠がいい!? 年をとると眠る必要性が少なくなる!? 長生き睡眠の新秘訣、理想の睡眠をもたらす寝室や寝具の常識、寝つきがよくなる生活新習慣を紹介。睡眠に関わる病気と薬についても解説する。 |
著者紹介 |
東京都出身。東京医科歯科大学大学院修了。国立精神・神経医療研究センター精神保健研究所睡眠・覚醒障害研究部部長。早稲田大学、東京慈恵会医科大学などで客員教授を務める。 |
内容細目
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