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蔵書情報

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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	5113657503	493.7/ﾔ-23/	３F	開架図書	帯出可	在庫	○

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	山下あきこ／著
著者名ヨミ	ヤマシタアキコ
出版者	小学館
出版年月	2024.1
ページ数	190p
大きさ	19cm
ISBN	4-09-311563-6
分類記号	493.74
書名	「やめられない」を「やめる」本
書名ヨミ	ヤメラレナイオヤメルホン
副書名	脱・依存脳
副書名ヨミ	ダツイゾンノウ
内容紹介	酒、ギャンブル、SNS…。ワクワクする新しい習慣を身につければ人をダメにするやめられない習慣から脱け出せる! 6万人の患者を診療してきた医師が、「やめられない」を「やめる」テクニックを診療事例とともに解説する。
著者紹介	佐賀県生まれ。川崎医科大学卒業。医学博士、内科医、脳神経内科専門医、抗加齢医学専門医。株式会社マインドフルヘルス設立。著書に「こうすれば、夜中に目覚めずぐっすり眠れる」など。