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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
所蔵場所 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
|
1 |
ミライon | 1212941520 | 159/テ-24/ | 3F | 開架図書 | 帯出可 | 貸出中 |
× |
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
書誌種別 |
図書(一般) |
著者名 |
Testosterone/著
|
著者名ヨミ |
テストステロン |
出版者 |
きずな出版
|
出版年月 |
2024.2 |
ページ数 |
213p |
大きさ |
18cm |
ISBN |
4-86663-236-0 |
分類記号 |
159
|
書名 |
とにかく休め! |
書名ヨミ |
トニカク ヤスメ |
副書名 |
休む罪悪感が吹き飛ぶ神メッセージ88 |
副書名ヨミ |
ヤスム ザイアクカン ガ フキトブ カミメッセージ ハチジュウハチ |
内容紹介 |
休むことの重要性を理解し、休むべきときに「休んでもいいんだ。いや、休まねばならないのだ」と思えるマインドを育もう! 物理的にも心理的にも休めるようになる88のメッセージを伝える。 |
著者紹介 |
筋トレと正しい栄養学の知識を日本に普及させることをライフワークとしている。著書に「ストレスゼロの生き方」「ストレス革命」など。 |
内容細目
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