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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	5113661114	498.5/ﾛ-24/	３F	開架図書	帯出可	貸出中	×

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	柴田重信／監修
著者名ヨミ	シバタシゲノブ
出版者	家の光協会
出版年月	2024.2
ページ数	127p
大きさ	21cm
ISBN	4-259-56785-9
分類記号	498.56
書名	65歳からの知っておきたい時間栄養学
書名ヨミ	ロクジュウゴサイカラノシッテオキタイジカンエイヨウガク
副書名	食べる時間こそが最高の健康法
副書名ヨミ	タベルジカンコソガサイコウノケンコウホウ
内容紹介	何かを余分にとったり、減らしたりするのではなく、あくまでも摂取時間帯を見直そうという考えに基づく「時間栄養学」。高齢者に向けて、睡眠という絶食後の食事である朝食の役割、夕食時に気をつけることなどを解説する。