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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	1212937348	498.3/ｲ-24/	３F	開架図書	帯出可	貸出中	×

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	石井久美子／著
著者名ヨミ	イシイクミコ
出版者	主婦と生活社
出版年月	2024.3
ページ数	120p
大きさ	21cm
ISBN	4-391-16205-9
分類記号	498.3
書名	胸椎伸展10分寝るだけストレッチ
書名ヨミ	キョウツイシンテンジップンネルダケストレッチ
副書名	腰痛・ねこ背・巻き肩を解消!
副書名ヨミ	ヨウツウネコゼマキガタオカイショウ
内容紹介	“胸椎”とは背骨の胸の部分の骨のこと。究極の姿勢改善法“胸椎伸展(ストレッチ)”で、ねこ背・反り腰・巻き肩を強制的にリセット! 体形がきれいになるだけでなく、体の不調の改善も期待できる胸椎伸展の方法を紹介する。
著者紹介	東京生まれ。ロシアの国立ワガノワバレエアカデミーを卒業。マリインスキー・バレエ団にアジア人女性として初めて入団し、数多くのソリスト役を演じる。オンラインバレエスクールも開校。