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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	1212968716	498.3/ﾅ-24/	３F	開架図書	帯出可	貸出中	×

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	中村雅俊／著
著者名ヨミ	ナカムラマサトシ
出版者	アチーブメント出版
出版年月	2024.5
ページ数	165p
大きさ	19cm
ISBN	4-86643-151-2
分類記号	498.3
書名	あらゆる不調が消える世界一のストレッチ
書名ヨミ	アラユルフチョウガキエルセカイイチノストレッチ
内容紹介	からだをラクにするだけではなく、普段動かしていないところを動かす「攻めのストレッチ」を提案。座り仕事中、入浴中など日常でできるストレッチを写真で紹介する。不調の原因を根本的に改善する3秒筋トレ、事例も収録。
著者紹介	京都大学大学院医学研究科人間健康科学系専攻博士後期課程修了。西九州大学リハビリテーション学部理学療法専攻准教授。専門はリハビリテーション・理学療法学。