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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 0

　

書名

70歳からは「転んでも折れない骨」をつくりなさい　(青春新書PLAY BOOKS)

著者名 中村 幸男／著
著者名ヨミ ナカムラ ユキオ
出版者 青春出版社
出版年月 2024.5

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 所蔵場所 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 ミライｏｎ1212873863493.6/ﾅ-24/３F開架図書帯出可貸出中  ×

書誌詳細

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書誌種別 図書（一般）
著者名 中村 幸男／著
著者名ヨミ ナカムラ ユキオ
出版者 青春出版社
出版年月 2024.5
ページ数 187p
大きさ 18cm
ISBN 4-413-21211-3
分類記号 493.6
書名 70歳からは「転んでも折れない骨」をつくりなさい　(青春新書PLAY BOOKS)
書名ヨミ ナナジッサイ カラ ワ コロンデモ オレナイ ホネ オ ツクリナサイ
内容紹介 骨は、健康のあらゆるカギを握っている! 「骨太体操」と「骨を元気にする食事」をメインに、健康寿命1位の長野県で実践されている「転んでも折れない骨をつくる方法」を紹介する。
著者紹介 自治医科大学卒業。医学博士。日本整形外科学会専門医。飯田病院整形外科部長・第2人工関節センター長。著書に「本当に必要な「ゆるスクワット」と「かかと落とし」」がある。



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