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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 0

　

書名

心がほぐれる1分習慣　

著者名 西上 貴志／著
著者名ヨミ ニシウエ タカシ
出版者 ぱる出版
出版年月 2024.6

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 所蔵場所 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 ミライｏｎ5113670668498.8/ﾆ-24/３F開架図書帯出可貸出中  ×

書誌詳細

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書誌種別 図書（一般）
著者名 西上 貴志／著
著者名ヨミ ニシウエ タカシ
出版者 ぱる出版
出版年月 2024.6
ページ数 207p
大きさ 19cm
ISBN 4-8272-1440-6
分類記号 498.8
書名 心がほぐれる1分習慣　
書名ヨミ ココロ ガ ホグレル イップン シュウカン
副書名 会社に行くのがツラいときの45のヒント集
副書名ヨミ カイシャ ニ イク ノガ ツライ トキ ノ ヨンジュウゴ ノ ヒントシュウ
内容紹介 体がだるくて鉛のように重いときは、3回シコを踏んでみる。上司のことを考えてイライラするときは、枕に顔を埋めてブラジルに届くくらい大声を出す…。会社に行くのがツラいとき、たった1分で心がラクになる習慣を提案する。
著者紹介 北海道大学医学部医学科卒業。精神科専門医、産業医。医療法人社団山桜会理事長。あすか産業医事務所代表。「あすかメンタルクリニック町田」「あすかメンタルクリニック大宮駅前」を開設。



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