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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	5113670337	596/ﾁ-24/	３F	開架図書	帯出可	貸出中	×

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	ちゃんるい／著
著者名ヨミ	チャンルイ
出版者	講談社
出版年月	2024.5
ページ数	95p
大きさ	26cm
ISBN	4-06-535346-2
分類記号	596
書名	アラフォーで29kg減甘やかしダイエット
書名ヨミ	アラフォーデニジュウキュウキロゲンアマヤカシダイエット
副書名	ストイック0%
副書名ヨミ	ストイックゼロパーセント
内容紹介	好きなモノを我慢する食事制限はやめ、食材を置き換え、調理方法を変えることで、美味しいのに低カロリーな食事を開発。29kgの大減量に成功した著者が、減量中に毎日食べていたレシピを紹介する。
著者紹介	置き換えダイエットクリエーター。インスタグラムでダイエット方法・レシピ・マインドを発信。