蔵書情報
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書名 |
アラフォーで29kg減甘やかしダイエット
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著者名 |
ちゃんるい/著
|
著者名ヨミ |
チャンルイ |
出版者 |
講談社
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出版年月 |
2024.5 |
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資料情報
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No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
所蔵場所 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
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1 |
ミライon | 5113670337 | 596/チ-24/ | 3F | 開架図書 | 帯出可 | 貸出中 |
× |
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
書誌種別 |
図書(一般) |
著者名 |
ちゃんるい/著
|
著者名ヨミ |
チャンルイ |
出版者 |
講談社
|
出版年月 |
2024.5 |
ページ数 |
95p |
大きさ |
26cm |
ISBN |
4-06-535346-2 |
分類記号 |
596
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書名 |
アラフォーで29kg減甘やかしダイエット |
書名ヨミ |
アラフォー デ ニジュウキュウキロゲン アマヤカシ ダイエット |
副書名 |
ストイック0% |
副書名ヨミ |
ストイック ゼロパーセント |
内容紹介 |
好きなモノを我慢する食事制限はやめ、食材を置き換え、調理方法を変えることで、美味しいのに低カロリーな食事を開発。29kgの大減量に成功した著者が、減量中に毎日食べていたレシピを紹介する。 |
著者紹介 |
置き換えダイエットクリエーター。インスタグラムでダイエット方法・レシピ・マインドを発信。 |
内容細目
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