蔵書情報
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書名 |
オトナ女子の「やっかいな疲れ」がとれる大全
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著者名 |
坂村 純子/著
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著者名ヨミ |
サカムラ ジュンコ |
出版者 |
大和出版
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出版年月 |
2024.6 |
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資料情報
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No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
所蔵場所 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
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1 |
ミライon | 5113672451 | 498.3/サ-24/ | 3F | 開架図書 | 帯出可 | 貸出中 |
× |
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
書誌種別 |
図書(一般) |
著者名 |
坂村 純子/著
|
著者名ヨミ |
サカムラ ジュンコ |
出版者 |
大和出版
|
出版年月 |
2024.6 |
ページ数 |
185p |
大きさ |
19cm |
ISBN |
4-8047-6433-7 |
分類記号 |
498.3
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書名 |
オトナ女子の「やっかいな疲れ」がとれる大全 |
書名ヨミ |
オトナ ジョシ ノ ヤッカイ ナ ツカレ ガ トレル タイゼン |
副書名 |
肩こり・むくみ・眼精疲労・腰痛・倦怠感etc. |
副書名ヨミ |
カタコリ ムクミ ガンセイ ヒロウ ヨウツウ ケンタイカン エトセトラ |
内容紹介 |
肩こり、腰痛、倦怠感、むくみ、自律神経の乱れ、冷え性、イライラ不眠…。オトナ女子のあらゆる疲労や不調の症状が改善する「動き」や、調子がいい状態がずっと続くようになるヒントなどを紹介する。 |
著者紹介 |
パーソナルトレーナー、セラピスト。NHK文化センター青山教室、生活協同組合コープみらい等講師。「疲れにくい身体作り」の専門家として活動。 |
内容細目
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