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蔵書情報

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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	5113672451	498.3/ｻ-24/	３F	開架図書	帯出可	貸出中	×

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	坂村純子／著
著者名ヨミ	サカムラジュンコ
出版者	大和出版
出版年月	2024.6
ページ数	185p
大きさ	19cm
ISBN	4-8047-6433-7
分類記号	498.3
書名	オトナ女子の「やっかいな疲れ」がとれる大全
書名ヨミ	オトナジョシノヤッカイナツカレガトレルタイゼン
副書名	肩こり・むくみ・眼精疲労・腰痛・倦怠感etc.
副書名ヨミ	カタコリムクミガンセイヒロウヨウツウケンタイカンエトセトラ
内容紹介	肩こり、腰痛、倦怠感、むくみ、自律神経の乱れ、冷え性、イライラ不眠…。オトナ女子のあらゆる疲労や不調の症状が改善する「動き」や、調子がいい状態がずっと続くようになるヒントなどを紹介する。
著者紹介	パーソナルトレーナー、セラピスト。NHK文化センター青山教室、生活協同組合コープみらい等講師。「疲れにくい身体作り」の専門家として活動。