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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 2

　

書名

「生きづらい」がラクになるメンタルを守る仕事術&暮らし方　

著者名 小鳥遊／著
著者名ヨミ タカナシ
出版者 ナツメ社
出版年月 2024.8

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 所蔵場所 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 ミライｏｎ5113675583159/ﾀ-24/３F開架図書帯出可貸出中  ×

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書（一般）
著者名 小鳥遊／著
著者名ヨミ タカナシ
出版者 ナツメ社
出版年月 2024.8
ページ数 223p
大きさ 19cm
ISBN 4-8163-7584-2
分類記号 159
書名 「生きづらい」がラクになるメンタルを守る仕事術&暮らし方　
書名ヨミ イキズライ ガ ラク ニ ナル メンタル オ マモル シゴトジュツ アンド クラシカタ
副書名 「発達障害」「うつ」を乗り越え@小鳥遊がたどりついた
副書名ヨミ ハッタツ ショウガイ ウツ オ ノリコエ アットマーク タカナシ ガ タドリツイタ
内容紹介 ミス・抜けもれが多い、段取りが苦手、先送りグセがある…。そんな困りごとがある人や、自己肯定感が低い人に向けて、仕事の進め方のコツと、心穏やかに暮らすためのヒントを解説。コミュニケーションのコツなども紹介する。
著者紹介 タスクデザインラボ代表。発達障害の診断を受ける。会社員として勤務するも、適応障害等を起こし退職。同じ特性や悩みを持つ人たちへ自身の経験やタスク管理などのノウハウを伝える活動を行う。



内容細目

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