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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	5113681932	146.8/ｵ-24/	３F	開架図書	帯出可	貸出中	×

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	大野裕／著
著者名ヨミ	オオノユタカ
出版者	きずな出版
出版年月	2024.9
ページ数	171p
大きさ	19cm
ISBN	4-86663-250-6
分類記号	146.8
書名	うつな気持ちが晴れていく<こころのストレッチ>
書名ヨミ	ウツナキモチガハレテイクココロノストレッチ
内容紹介	行動するときには行動に集中する、「こころの栄養」を増やす、自分ができることに目を向ける…。認知行動療法の第一人者が、「グルグル思考」の対処法を伝える。認知行動療法活用サイト会員限定メルマガを編集、加筆。
著者紹介	慶應義塾大学医学部卒業。国立精神・神経医療研究センター認知行動療法センター顧問。認知行動療法研修開発センター理事長。ストレスマネジメントネットワーク(株)代表。長崎大学客員教授。