検索結果書誌詳細：蔵書検索システム

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蔵書情報

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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	5113681521	491.3/ｻ-24/	３F	開架図書	帯出可	在庫	○

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	櫻井武／著
著者名ヨミ	サクライタケシ
出版者	日本実業出版社
出版年月	2024.9
ページ数	216,3p
大きさ	19cm
ISBN	4-534-06129-4
分類記号	491.371
書名	すごく使える睡眠学テクニック
書名ヨミ	スゴクツカエルスイミンガクテクニック
副書名	すぐに実践したくなる
副書名ヨミ	スグニジッセンシタクナル
内容紹介	「睡眠の周期は90分とは限らない」「昼寝でパフォーマンスが上がる」「認知症になるリスクは睡眠時間で変わる」…。これまで明らかになっている睡眠の科学をやさしく紹介する。ぐっすり眠れる睡眠学の知識が満載。
著者紹介	筑波大学大学院医学研究科修了。同大学医学医療系及び国際統合睡眠医科学研究機構教授。医師、医学博士。日本睡眠学会理事。著書に「「こころ」はいかにして生まれるのか」「睡眠の科学」など。