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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 4

　

書名

瘦せる生活　(MAGAZINE HOUSE MOOK)

出版者 マガジンハウス
出版年月 2024.10

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 所蔵場所 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 ミライｏｎ5113684877595.6/ﾔ-24/３F開架大型帯出可貸出中  ×

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書（一般）
出版者 マガジンハウス
出版年月 2024.10
ページ数 98p
大きさ 29cm
ISBN 4-8387-5699-5
分類記号 595.6
書名 瘦せる生活　(MAGAZINE HOUSE MOOK)
書名ヨミ ヤセル セイカツ
内容紹介 お腹まわりの脂肪の原因は、気づいていない悪癖の積み重ね。時間栄養学に基づいた1日の過ごし方のほか、食事、運動、入浴、睡眠など、毎日の習慣を無理なく正す方法を紹介する。取り外せる「糖質量ハンドブック」付き。



内容細目

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