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蔵書情報

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所蔵数	1	在庫数	1	予約数	0

書名	「熟睡できる人」の習慣、ぜんぶ集めました。　(青春新書PLAY BOOKS)
著者名	工藤孝文／監修
著者名ヨミ	クドウタカフミ
出版者	青春出版社
出版年月	2024.9

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各蔵書資料に関する詳細情報です。

No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	1212988847	498.3/ｼﾞ-24/	３F	開架図書	帯出可	在庫	○

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	工藤孝文／監修　ホームライフ取材班／編
著者名ヨミ	クドウタカフミ　ホームライフシュザイハン
出版者	青春出版社
出版年月	2024.9
ページ数	185p
大きさ	18cm
ISBN	4-413-21216-8
分類記号	498.36
書名	「熟睡できる人」の習慣、ぜんぶ集めました。　(青春新書PLAY BOOKS)
書名ヨミ	ジュクスイデキルヒトノシュウカンゼンブアツメマシタ
内容紹介	朝までぐっすり眠るためのポイント、眠気を呼ぶ意外なコツ、眠れないときのとっておきの裏ワザ、快眠につながる朝・昼・夜の行動、眠くなる寝室の整え方…。熟睡できる習慣を多数紹介する。