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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

　

書名

更年期と自律神経のセルフケアBOOK　

出版者 扶桑社
出版年月 2024.9

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 所蔵場所 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 ミライｏｎ5113687847495.1/ｺ-24/３F開架大型帯出可在庫  ○

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書（一般）
出版者 扶桑社
出版年月 2024.9
ページ数 82p
大きさ 30cm
ISBN 4-594-62268-8
分類記号 495.13
書名 更年期と自律神経のセルフケアBOOK　
書名ヨミ コウネンキ ト ジリツ シンケイ ノ セルフ ケア ブック
内容紹介 心身ともにゆらぎ始める「更年期」。ホットフラッシュ、めまい・ふらつきといった悩みを解決するセルフケアや、自律神経が整うルーティン、自律神経を整えて免疫力を上げる食事術等を紹介する。『ESSE』掲載を再構成。



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