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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	5113688186	498.3/ｲ-24/	３F	開架図書	帯出可	貸出中	×

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	石村友見／著
著者名ヨミ	イシムラトモミ
出版者	サンマーク出版
出版年月	2024.11
ページ数	307p
大きさ	19cm
ISBN	4-7631-4174-3
分類記号	498.3
書名	Life is Wellness
書名ヨミ	ライフイズウェルネス
副書名	「健康な生き方」の科学
副書名ヨミ	ケンコウナイキカタノカガク
内容紹介	どうすれば幸せに生きられるのか。「からだ」「こころ」「つながり」を充実させ、自分らしくあることに自ら許可を出し、前を向いて生きていくための食事、運動、睡眠の方法などを紹介する。
著者紹介	株式会社Life is Wellness代表。ヨガ講師。女性専用オンラインジム『チームゼロ』を運営。著書に「ゼロトレ」など。