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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	5113692699	493.1/ｸ-24/	３F	開架図書	帯出可	貸出中	×

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	久野信彦／著
著者名ヨミ	クノノブヒコ
出版者	成美堂出版
出版年月	2024.12
ページ数	127p
大きさ	26cm
ISBN	4-415-33492-9
分類記号	493.185
書名	100歳超えをめざす!筋力トレーニング&ストレッチ
書名ヨミ	ヒャクサイゴエオメザスキンリョクトレーニングアンドストレッチ
副書名	自分の力で立って歩けるようになる
副書名ヨミ	ジブンノチカラデタッテアルケルヨウニナル
内容紹介	認知症や生活習慣病を予防する、尿漏れを改善する、ひざ痛・腰痛・肩こりがラクになる…。簡単な運動で老後の不安を解消する! 自分の足で歩いて健康寿命をのばすための筋トレ&ストレッチを紹介する。
著者紹介	愛知県生まれ。名城大学薬学部卒。柔道整復師。薬剤師。久野接骨院院長。著書に「老筋力」など。