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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 0

　

書名

「ストレスに負けない人」の習慣、ぜんぶ集めました。　(青春新書PLAY BOOKS)

著者名 工藤 孝文／監修
著者名ヨミ クドウ タカフミ
出版者 青春出版社
出版年月 2024.11

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 所蔵場所 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 ミライｏｎ1213008582498.3/ｸ-24/３F開架図書帯出可貸出中  ×

書誌詳細

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書誌種別 図書（一般）
著者名 工藤 孝文／監修 　 ホームライフ取材班／編
著者名ヨミ クドウ タカフミ　ホーム ライフ シュザイハン
出版者 青春出版社
出版年月 2024.11
ページ数 185p
大きさ 18cm
ISBN 4-413-21218-2
分類記号 498.39
書名 「ストレスに負けない人」の習慣、ぜんぶ集めました。　(青春新書PLAY BOOKS)
書名ヨミ ストレス ニ マケナイ ヒト ノ シュウカン ゼンブ アツメマシタ
内容紹介 「ストレスに負けない人」は不安やイライラとどう付き合っているのか? 考え方、脳をだます方法、仕事で使えるポイント、心と体の休め方、食事や運動の仕方など、ストレスに負けない人の根拠のある習慣を幅広い角度から紹介。



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