検索結果書誌詳細：蔵書検索システム

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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	5113697309	146.8/ﾌ-24/	３F	開架図書	帯出可	貸出中	×

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	藤本志乃／著
著者名ヨミ	フジモトシノ
出版者	高橋書店
出版年月	2024.12
ページ数	159p
大きさ	19cm
ISBN	4-471-03269-2
分類記号	146.8
書名	あふれる「しんどい」をうけとめる
書名ヨミ	アフレルシンドイオウケトメル
副書名	こころのティーカップの取り扱い方
副書名ヨミ	ココロノティーカップノトリアツカイカタ
内容紹介	ストレスのたまり具合を3段階に分け、それぞれのストレス具合に合ったこころのケアやエクササイズを10ずつ紹介。書き込み式ページあり。購入者限定の音声特典がダウンロードできるQRコード付き。
著者紹介	早稲田大学大学院人間科学研究科卒業。公認心理師、臨床心理士。オンラインで心について学べるサービスを提供するLe:selfを創業。