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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	1213123126	498.3/ﾜ-25/	３F	開架図書	帯出可	貸出中	×

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	渡邉有優美／著
著者名ヨミ	ワタナベアユミ
出版者	秀和システム
出版年月	2025.1
ページ数	127p
大きさ	21cm
ISBN	4-7980-7378-1
分類記号	498.3
書名	体も心も若返る1分体操
書名ヨミ	カラダモココロモワカガエルイップンタイソウ
内容紹介	血流改善、猫背解消、全身ひきしめ、フェムケア、体力UP、メンタル向上…。大人の女性の悩みに特化した「1分体操」を紹介する。感謝のアファメーション、呼吸・瞑想法なども収録。動画が見られるQRコード付き。
著者紹介	1分体操と健康情報をSNSにて発信する。