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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	5113700241	498.3/ｵ-24/	３F	開架図書	帯出可	貸出中	×

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	大村崑／著　鎌田實／著
著者名ヨミ	オオムラコン　カマタミノル
出版者	潮出版社
出版年月	2025.1
ページ数	111p
大きさ	21cm
ISBN	4-267-02450-4
分類記号	498.3
書名	崑ちゃん・鎌田式老化のスピードを緩める最強の習慣!
書名ヨミ	コンチャンカマタシキロウカノスピードオユルメルサイキョウノシュウカン
内容紹介	シニアから始める筋トレ、尿漏れを防ぐ骨盤底筋群の鍛え方、老化のスピードを緩める食事法と生活習慣…。93歳の喜劇役者と76歳の医師が、90歳の壁を悠々と越える健康法を披露する。フレイル(虚弱)チェック付き。
著者紹介	兵庫県生まれ。喜劇役者。著書に「崑ちゃん90歳今が一番、健康です!」など。