検索結果書誌詳細：蔵書検索システム

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蔵書情報

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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	1213057823	493.6/ｶ-25/	３F	開架図書	帯出可	在庫	○

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	笠原章弘／著
著者名ヨミ	カサハラフミヒロ
出版者	アルソス
出版年月	2025.2
ページ数	170p
大きさ	19cm
ISBN	4-910512-20-4
分類記号	493.6
書名	背骨を10秒動かせば腰痛はよくなる!
書名ヨミ	セボネオジュウビョウウゴカセバヨウツウワヨクナル
副書名	腰痛に効く7つのエクササイズと特効ツボ
副書名ヨミ	ヨウツウニキクナナツノエクササイズトトッコウツボ
内容紹介	薬も器具も使わず、1日10秒のエクササイズでみるみる腰痛が改善! つらい腰痛に効く7つのエクササイズと、ギックリ腰になったら押す7つの特効ツボを紹介する。エクササイズの動画が視聴できるQRコード付き。