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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	1213062157	780.7/ｲ-25/	３F	開架図書	帯出可	貸出中	×

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	今古賀翔／著
著者名ヨミ	イマコガショウ
出版者	KADOKAWA
出版年月	2025.2
ページ数	271p
大きさ	19cm
ISBN	4-04-607413-3
分類記号	780.7
書名	科学で鍛える!筋トレ超大全
書名ヨミ	カガクデキタエルキントレチョウタイゼン
副書名	最新理論で理想の筋肉をつくる
副書名ヨミ	サイシンリロンデリソウノキンニクオツクル
内容紹介	初心者とトップアスリートの間に位置する中間層のトレーニーを対象に、科学で証明された最強の筋肉成長メソッドを伝授。部位別の効果的なエクササイズ、栄養とサプリメントの正しい摂取法などをわかりやすく解説する。
著者紹介	早稲田大学大学院スポーツ科学研究科卒、スポーツ科学修士。トレーニング科学の専門家。株式会社EVERLIFT代表取締役社長。