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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	5113703542	498.3/ﾋ-25/	３F	開架図書	帯出可	貸出中	×

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	比留川佳志子／著
著者名ヨミ	ヒルカワカシコ
出版者	きずな出版
出版年月	2025.3
ページ数	174p
大きさ	21cm
ISBN	4-86663-270-4
分類記号	498.37
書名	今日から始める汗トレ!
書名ヨミ	キョウカラハジメルアセトレ
副書名	本当の自分を取り戻す<3分メソッド>
副書名ヨミ	ホントウノジブンオトリモドスサンプンメソッド
内容紹介	多汗症、冷え性、自律神経失調症、乾燥肌…。めぐりをよくしたら体の不調が消えていく! お風呂時間を活用し、たった3分で発汗力を高め、からだも心も整える「汗トレ!3分メソッド」を紹介。
著者紹介	汗活コンサルタント、デトックスサロン「石温SPA」代表。