検索結果書誌詳細：蔵書検索システム

ログインの状態：ログインしていません。ログインすると利用状況の確認等のサービスを利用できます。		カート（予約候補） 0 登録されていません。

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数在庫数予約数などを確認できます。

所蔵数	1	在庫数	0	予約数	2

カートに入れるを押すとこの資料を予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約するを押すと認証後この資料をすぐに予約します。

電子書籍を読むを押すと電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	1213073261	159/ﾄ-25/	３F	開架図書	帯出可	貸出中	×

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	精神科医Tomy／著
著者名ヨミ	トミー
出版者	日本能率協会マネジメントセンター
出版年月	2025.3
ページ数	191p
大きさ	19cm
ISBN	4-8005-9313-9
分類記号	159
書名	精神科医Tomyの自己嫌悪の抜け出し方
書名ヨミ	セイシンカイトミーノジコケンオノヌケダシカタ
内容紹介	自己嫌悪に陥ってしまうのは「頭がおヒマ」な状態だから。目の前の行動に集中しているときはネガティブなことを考えない。自己嫌悪のタイプを7つに分けて、自己嫌悪から抜け出す方法を紹介する。
著者紹介	名古屋大学医学部卒業。精神保健指定医、日本精神神経学会専門医。著書に「精神科医Tomyが教える1秒で不安が吹き飛ぶ言葉」など。