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蔵書情報

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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	5113710801	498.3/ｱ-25/	３F	開架図書	帯出可	在庫	○

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	青柳幸利／著
著者名ヨミ	アオヤギユキトシ
出版者	エクスナレッジ
出版年月	2025.4
ページ数	143p
大きさ	21cm
ISBN	4-7678-3400-9
分類記号	498.35
書名	すべての病気が防げる長生き歩き
書名ヨミ	スベテノビョウキガフセゲルナガイキアルキ
副書名	どう歩けば一番効くのか
副書名ヨミ	ドウアルケバイチバンキクノカ
内容紹介	2000歩で寝たきりを防ぎ、7000歩でがんを予防し、1万歩でメタボが改善、2カ月で長寿遺伝子が活性化…。あらゆる不調を遠ざけて、人生を豊かにしてくれる歩き方を解説。病気予防効果を倍増する腸活も取り上げる。
著者紹介	群馬県中之条町生まれ。トロント大学大学院医学系研究科博士課程修了。医学博士。東京都健康長寿医療センター研究所「中之条研究」部門長(運動科学研究室長)。