検索結果書誌詳細：蔵書検索システム

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蔵書情報

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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	5113711604	498.3/ｷ-25/	３F	開架図書	帯出可	在庫	○

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	木村好珠／著
著者名ヨミ	キムラコノミ
出版者	法研
出版年月	2025.4
ページ数	285p
大きさ	19cm
ISBN	4-86756-193-5
分類記号	498.39
書名	整え上手になるためのメンタル歳時記
書名ヨミ	トトノエジョウズニナルタメノメンタルサイジキ
副書名	春夏秋冬こころをラクにする秘訣
副書名ヨミ	シュンカシュウトウココロオラクニスルヒケツ
内容紹介	季節ごとに陥りやすいメンタルの不調を解説し、“なんとなくの不調=未病”のうちに、自分で対処する方法を紹介。自律神経のしくみや、日頃から心がけておきたいこと、「薬膳」「ツボ押し」などに関するコラムも収録。
著者紹介	東邦大学医学部卒。このみこころとからだクリニック院長。精神科医、スポーツメンタルアドバイザー、産業医。健康スポーツ医。