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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	5113715824	498.3/ｶ-25/	３F	開架図書	帯出可	貸出中	×

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	川野泰周／著
著者名ヨミ	カワノタイシュウ
出版者	大和書房
出版年月	2025.5
ページ数	319p
大きさ	19cm
ISBN	4-479-79829-3
分類記号	498.39
書名	頭と心が整理される1分の使い方
書名ヨミ	アタマトココロガセイリサレルイップンノツカイカタ
副書名	禅僧の精神科医が教える
副書名ヨミ	ゼンソウノセイシンカイガオシエル
内容紹介	コントロールできるものとできないものを区別する、「自分が本当にやりたいこと」を深く掘り下げる…。仕事の進め方、キャパオーバー、他人との距離感、SNSの悪習などをリセットする習慣を伝える。チェックリスト付き。
著者紹介	横浜市生まれ。慶應義塾大学医学部医学科卒業。臨済宗建長寺派林香寺住職、精神科医・心療内科医。著書に「会社では教えてもらえない集中力がある人のストレス管理のキホン」など。