検索結果書誌詳細：蔵書検索システム

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蔵書情報

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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	1213179451	498.3/ﾀﾞ-25/	３F	開架図書	帯出可	在庫	○

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	だいだい／著　樺沢紫苑／監修
著者名ヨミ	ダイダイ　カバサワシオン
出版者	総合法令出版
出版年月	2025.6
ページ数	255p
大きさ	21cm
ISBN	4-86838-001-6
分類記号	498.39
書名	生きづらさを解消する方法を100通り試してみた。
書名ヨミ	イキズラサオカイショウスルホウホウオヒャクトオリタメシテミタ
内容紹介	つらさや苦しみをいかに軽くするか。聖地作成、農作業、丁寧なティータイム、ボランティア活動など、著者が実際に試して生きるのがラクになると感じた100個の方法を紹介。お手軽度、道具、やり方、アドバイスも掲載。
著者紹介	長野県生まれ。生きづらさ解消家。SNSで精神疾患やHSPを抱えている人に向けて、日々の生きづらさを楽しく・おもしろく解消する方法を発信。