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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 1

　

書名

疲れない人の上手な食べ方　(青春新書PLAY BOOKS)

著者名 森 由香子／著
著者名ヨミ モリ ユカコ
出版者 青春出版社
出版年月 2025.8

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 所蔵場所 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 ミライｏｎ1213182018498.5/ﾓ-25/３F開架図書帯出可貸出中  ×

書誌詳細

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書誌種別 図書（一般）
著者名 森 由香子／著
著者名ヨミ モリ ユカコ
出版者 青春出版社
出版年月 2025.8
ページ数 181p
大きさ 18cm
ISBN 4-413-21234-2
分類記号 498.583
書名 疲れない人の上手な食べ方　(青春新書PLAY BOOKS)
書名ヨミ ツカレナイ ヒト ノ ジョウズ ナ タベカタ
副書名 最新栄養学で体と心をすばやくリカバリー!
副書名ヨミ サイシン エイヨウガク デ カラダ ト ココロ オ スバヤク リカバリー
内容紹介 既刊「疲れやすい人の食事は何が足りないのか」をアップデート。「疲れない人」はどんな「上手な食べ方」をしているのか、「疲れやすい人」はどんな「食べグセ」なのか、具体的な食べ物や食べ方を例に上げて紹介する。
著者紹介 大妻女子大学大学院(人間文化研究科人間生活科学専攻)修士課程修了。管理栄養士。日本抗加齢医学会指導士。日本サルコペニア・フレイル学会会員、日本認知症予防学会会員等。



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