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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	1213204333	493.7/ｲ-25/	３F	開架図書	帯出可	貸出中	×

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	飯塚浩／著
著者名ヨミ	イイズカヒロシ
出版者	アチーブメント出版
出版年月	2025.9
ページ数	523p
大きさ	19cm
ISBN	4-86643-145-1
分類記号	493.79
書名	メンタルを強くする生活習慣
書名ヨミ	メンタルオツヨクスルセイカツシュウカン
副書名	小さな町の精神科の名医が教える
副書名ヨミ	チイサナマチノセイシンカノメイイガオシエル
内容紹介	小麦・乳製品・油・精製糖が日本人の体質に与える影響、運動と睡眠が果たす役割、交感神経と慢性ストレスの連鎖、がん・認知症を含む慢性疾患の真因を解説。心とからだが整う生活習慣のコツを紹介する。
著者紹介	メディカルストレスケア飯塚クリニック院長。精神科医、精神科専門医。臨床CBDオイル研究会代表。著書に「メンタルを強くする食習慣」がある。