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書誌種別	図書（一般）
著者名	大島菊枝／著
著者名ヨミ	オオシマキクエ
出版者	家の光協会
出版年月	2025.9
ページ数	111p
大きさ	21cm
ISBN	4-259-56850-4
分類記号	596
書名	10分でできる体ととのえ朝ごはん
書名ヨミ	ジップンデデキルカラダトトノエアサゴハン
内容紹介	脳と体にスイッチが入り、1日のパフォーマンスが向上! 糖質とたんぱく質などの栄養がとれる、簡単に作れて無理なく続けられる朝ごはんのレシピを紹介する。ちょっと元気がない日のいたわり朝ごはんも掲載。
著者紹介	東京農業大学卒業。管理栄養士。著書に「朝ごはんはすごい」など。