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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

　

書名

頑張らなくても楽しいシニアの大笑い体操40&楽しすぎるゲーム10　

著者名 斎藤 道雄／著
著者名ヨミ サイトウ ミチオ
出版者 黎明書房
出版年月 2025.9

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 所蔵場所 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 ミライｏｎ1213216240369.2/ｻ-25/３F開架図書帯出可在庫  ○

書誌詳細

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書誌種別 図書（一般）
著者名 斎藤 道雄／著
著者名ヨミ サイトウ ミチオ
出版者 黎明書房
出版年月 2025.9
ページ数 63p
大きさ 26cm
ISBN 4-654-07737-3
分類記号 369.263
書名 頑張らなくても楽しいシニアの大笑い体操40&楽しすぎるゲーム10　
書名ヨミ ガンバラナクテモ タノシイ シニア ノ オオワライ タイソウ ヨンジュウ アンド タノシスギル ゲーム ジュウ
内容紹介 頑張らなければ、心も体もリラックスして、楽しく楽に動ける! ウォームアップから、筋トレ、脳トレ、ストレッチまで、シニアのための頑張らない体操40種を紹介する。楽しすぎるゲーム10種も収録。
著者紹介 体操講師、ムーヴメントクリエイター、体操アーティスト。クオリティ・オブ・ライフ・ラボラトリー主宰。著書に「シニアのみんなで大笑いできるジャンケンゲーム&グーパー体操50」など。



内容細目

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