検索結果書誌詳細：蔵書検索システム

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蔵書情報

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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	5113731762	498.3/ｶ-25/	３F	開架図書	帯出可	貸出中	×

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	片野秀樹／著
著者名ヨミ	カタノヒデキ
出版者	ナツメ社
出版年月	2025.11
ページ数	191p
大きさ	21cm
ISBN	4-8163-7781-5
分類記号	498.35
書名	正しい休み方の教科書
書名ヨミ	タダシイヤスミカタノキョウカショ
副書名	理由がわかればもっとリフレッシュ!
副書名ヨミ	リユウガワカレバモットリフレッシュ
内容紹介	従来の「休養=寝ること」から、「主体的に休む」へとアップデート! 生活の質も仕事のパフォーマンスも高まる「正しい休み方」の考え方と、すぐに実践できる方法を紹介する。チェックリストあり。
著者紹介	一般社団法人日本リカバリー協会代表理事。博士(医学)。株式会社ベネクス創業者。同社執行役員。著書に「休養学」など。