検索結果書誌詳細：蔵書検索システム

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蔵書情報

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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	1213210228	498.3/ｵ-25/	３F	開架図書	帯出可	在庫	○

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	奥村雷騎／著
著者名ヨミ	オクムラライキ
出版者	法研
出版年月	2025.11
ページ数	127p
大きさ	21cm
ISBN	4-86756-274-1
分類記号	498.3
書名	全身をラクにする動的ストレッチ
書名ヨミ	ゼンシンオラクニスルドウテキストレッチ
副書名	ボディリテラシー爆上がり!
副書名ヨミ	ボディリテラシーバクアガリ
内容紹介	動的ストレッチを取り入れると、「正しい身体の動かし方」が簡単に身につく。頭痛、姿勢、首こり・肩こり、猫背、巻き肩といった症状やお悩み別に、動的ストレッチを写真で紹介する。動画のQRコード付き。
著者紹介	東京都小平市出身。パーソナルトレーナー、柔道整復師。パーソナルジム「TR:SAGE(トレサージ)」を開業。著書に「実践!トレサージ式戦うサッカーボディの作り方」がある。