検索結果書誌詳細：蔵書検索システム

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蔵書情報

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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	1213248699	498.3/ｱ-25/	３F	開架図書	帯出可	貸出中	×

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	渥美正彦／著
著者名ヨミ	アツミマサヒコ
出版者	徳間書店
出版年月	2025.11
ページ数	236p
大きさ	19cm
ISBN	4-19-866085-7
分類記号	498.36
書名	ぐっすり!
書名ヨミ	グッスリ
副書名	1万人を治療した専門医が教える最強の睡眠メソッド
副書名ヨミ	イチマンニンオチリョウシタセンモンイガオシエルサイキョウノスイミンメソッド
内容紹介	より快適な睡眠と健康、安定したメンタルを手に入れ、豊かな人生を送ろう。最新の睡眠科学研究をもとに、睡眠の重要性と、ぐっすり眠るための方法をわかりやすく解説する。書き込める睡眠日記、セルフチェックシート付き。
著者紹介	大阪市立大学医学部卒業。上島医院院長。睡眠専門医。精神科専門医。著書に「睡眠専門医が教える!子供が朝起きなくなったときに、親子で読む本」など。