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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	5113739219	498.5/ﾋ-25/	３F	開架図書	帯出可	貸出中	×

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	中井エリカ／監修
著者名ヨミ	ナカイエリカ
出版者	日本文芸社
出版年月	2026.1
ページ数	143p
大きさ	21cm
ISBN	4-537-22339-2
分類記号	498.583
書名	ひとり暮らしの栄養手帖
書名ヨミ	ヒトリグラシノエイヨウテチョウ
副書名	自分の体と心を守るための栄養学
副書名ヨミ	ジブンノカラダトココロオマモルタメノエイヨウガク
内容紹介	自分の食事と栄養の状態が心配になったときに役立つ、ひとり暮らしの人のための栄養手帖。体の仕組み、栄養の基本と献立例、外食のポイント、冷凍食品の活用法、不調に効果的な食べ物などをマンガを交えわかりやすく紹介する。