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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	5113740154	498.3/ｶ-25/	３F	開架図書	帯出可	貸出中	×

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	梶本修身／著
著者名ヨミ	カジモトオサミ
出版者	日本文芸社
出版年月	2026.1
ページ数	191p
大きさ	19cm
ISBN	4-537-22342-2
分類記号	498.3
書名	脱・疲労回復
書名ヨミ	ダツヒロウカイフク
副書名	「疲れないしくみ」をつくる脳の習慣
副書名ヨミ	ツカレナイシクミオツクルノウノシュウカン
内容紹介	脳のワーキングメモリをうまく使うと、脳は驚くほど疲れにくくなり、判断力や集中力も安定する。ワーキングメモリの鍛え方と、疲れの大元である自律神経に負担をかけないための日々の習慣について紹介する。
著者紹介	大阪大学大学院医学系研究科修了。医学博士。東京疲労・睡眠クリニック院長。著書に「すべての疲労は脳が原因」など。