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蔵書情報

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所蔵数	1	在庫数	0	予約数	3

書名	「体が冷えない人」の習慣、ぜんぶ集めました。　(青春新書PLAY BOOKS)
著者名	工藤孝文／監修
著者名ヨミ	クドウタカフミ
出版者	青春出版社
出版年月	2026.1

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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	1213237272	493.1/ｶ-26/	３F	開架図書	帯出可	貸出中	×

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	工藤孝文／監修　ホームライフ取材班／編
著者名ヨミ	クドウタカフミ　ホームライフシュザイハン
出版者	青春出版社
出版年月	2026.1
ページ数	185p
大きさ	18cm
ISBN	4-413-21240-3
分類記号	493.14
書名	「体が冷えない人」の習慣、ぜんぶ集めました。　(青春新書PLAY BOOKS)
書名ヨミ	カラダガヒエナイヒトノシュウカンゼンブアツメマシタ
内容紹介	血流を良くする食べものの選び方や食べ方、体が一層ぽかぽかになるお風呂の入り方、代謝を高める体の動かし方や筋肉の増やし方など、医学と科学に基づいた「冷え症」対策を紹介。仕事中にこっそりできる裏ワザも掲載する。