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蔵書情報

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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	1213240115	493.7/ﾐ-26/	３F	開架図書	帯出可	在庫	○

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	宮島賢也／著
著者名ヨミ	ミヤジマケンヤ
出版者	河出書房新社
出版年月	2026.1
ページ数	191p
大きさ	19cm
ISBN	4-309-29574-9
分類記号	493.764
書名	自分の「うつ」を治した精神科医の方法
書名ヨミ	ジブンノウツオナオシタセイシンカイノホウホウ
副書名	図解でやさしくわかる
副書名ヨミ	ズカイデヤサシクワカル
内容紹介	7年間の苦しみの末、医師である著者はこうして“うつ抜け”した! 薬に頼らず、心身を健康にもどす治療法を、実体験にもとづいて図やイラストを盛り込み紹介する。
著者紹介	神奈川県生まれ。精神科医、産業医。著書に「メンタルは食事が9割」「うつぬけ精神科医が教える心が折れない子を育てる親の習慣」など。