検索結果書誌詳細：蔵書検索システム

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蔵書情報

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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	5113743160	498.3/ｽ-25/	３F	開架図書	帯出可	在庫	○

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	すきさん／著
著者名ヨミ	スキサン
出版者	ダイヤモンド社
出版年月	2026.1
ページ数	263p
大きさ	19cm
ISBN	4-478-12367-6
分類記号	498.39
書名	メンタル養生
書名ヨミ	メンタルヨウジョウ
副書名	体を整えて「心の不調」をラクにする
副書名ヨミ	カラダオトトノエテココロノフチョウオラクニスル
内容紹介	メンタルは鍛えるものではなく養うもの。体を養うことが、心を養うことにつながる。おなかに手を当てる、よく嚙んで食べる、姿勢を変える、湯船につかるなど、毎日できる簡単なセルフケアを紹介する。
著者紹介	明治鍼灸大学鍼灸学科卒業。鍼灸師。お灸堂院長。