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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	1213253978	780.7/ﾛ-26/	３F	開架図書	帯出可	貸出中	×

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	論文男／著
著者名ヨミ	ロンブンオトコ
出版者	日本文芸社
出版年月	2026.3
ページ数	223p
大きさ	19cm
ISBN	4-537-22348-4
分類記号	780.7
書名	10万論文筋トレ
書名ヨミ	ジュウマンロンブンキントレ
副書名	鍛え方の最適解がわかる
副書名ヨミ	キタエカタノサイテキカイガワカル
内容紹介	理学療法士・パーソナルトレーナーである著者が、10万本以上の論文から導き出した「本当に効く筋トレ理論」をわかりやすく解説する。部位別の効率的な鍛え方から、リカバリーの正しい知識まで網羅。
著者紹介	理学療法士。パーソナルトレーナー。YouTube『論文で解決〜筋肉と栄養を科学する』を運営。