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蔵書情報

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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	5113747237	782/ﾏ-26/2	３F	開架図書	帯出可	在庫	○

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	マルサイ／著
著者名ヨミ	マルサイ
出版者	エムディエヌコーポレーション
出版年月	2026.3
ページ数	143p
大きさ	21cm
ISBN	4-295-20761-0
分類記号	782
書名	プレ更年期からはもっとゆるランニング!　2
書名ヨミ	プレコウネンキカラワモットユルランニング
副書名	休んでも挫折しても大丈夫
副書名ヨミ	ヤスンデモザセツシテモダイジョウブ
内容紹介	ランニングのある生活を楽しみながら、元気に年を重ねていきましょう! 継続のコツや小さなモチベアップ術、子育てや介護などで「自分時間」が取りにくい世代の走り方、ケガ対策などを紹介。
著者紹介	エッセイ漫画家。著書に「男子が3人います。」「主婦力ゼロからのやってみた家事」「ある日突然、子どもに「自分の部屋が欲しい!」と言われたら」など。