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蔵書情報

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所蔵数	1	在庫数	1	予約数	0

書名	心が疲れない人がやっている感情を手放してラクになるデトックス・ジャーナリング
著者名	長沼睦雄／著
著者名ヨミ	ナガヌマムツオ
出版者	日本文芸社
出版年月	2026.4

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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	1213273885	498.3/ﾅ-26/	３F	開架図書	帯出可	在庫	○

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	長沼睦雄／著
著者名ヨミ	ナガヌマムツオ
出版者	日本文芸社
出版年月	2026.4
ページ数	143p
大きさ	21cm
ISBN	4-537-22365-1
分類記号	498.39
書名	心が疲れない人がやっている感情を手放してラクになるデトックス・ジャーナリング
書名ヨミ	ココロガツカレナイヒトガヤッテイルカンジョウオテバナシテラクニナルデトックスジャーナリング
内容紹介	ジャーナリングは、つい頑張りすぎてしまう人のための、「書いて、出して、軽くなる」感情デトックスというセルフケア。1日3分のスモールステップで始める方法を解説する。書き込みページあり。