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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	1213263903	493.7/ﾄ-26/	３F	開架図書	帯出可	在庫	○

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	精神科医Tomy／著
著者名ヨミ	トミー
出版者	秀和システム新社
出版年月	2026.3
ページ数	255p
大きさ	19cm
ISBN	4-7980-7504-4
分類記号	493.79
書名	うつ未満。
書名ヨミ	ウツミマン
副書名	「大丈夫」と言えない日の相談室
副書名ヨミ	ダイジョウブトイエナイヒノソウダンシツ
内容紹介	「うつ病ではないが、気力や意欲の減退が見られ、物事に積極的に取り組めない状態」を「うつ未満」と定義。心と体がクタクタで、思考のクセが少し偏っている「うつ未満」の状態とのつき合い方を優しく紐解く。
著者紹介	名古屋大学医学部卒業。精神保健指定医・日本精神神経学会精神科専門医。著書に「精神科医Tomyが教える1秒で不安が吹き飛ぶ言葉」「精神科医Tomyの気にしない力」など。