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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

　

書名

これ1冊でわかる!カリスマ治療家・酒井式腰痛を自分で治す体操と食事　(健康これイチ)

著者名 酒井 慎太郎／監修
著者名ヨミ サカイ シンタロウ
出版者 Gakken
出版年月 2026.4

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 所蔵場所 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 ミライｏｎ5113750938493.6/ｺ-26/３F開架図書帯出可在庫  ○

書誌詳細

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書誌種別 図書（一般）
著者名 酒井 慎太郎／監修
著者名ヨミ サカイ シンタロウ
出版者 Gakken
出版年月 2026.4
ページ数 142p
大きさ 21cm
ISBN 4-05-802706-6
分類記号 493.6
書名 これ1冊でわかる!カリスマ治療家・酒井式腰痛を自分で治す体操と食事　(健康これイチ)
書名ヨミ コレ イッサツ デ ワカル カリスマ チリョウカ サカイシキ ヨウツウ オ ジブン デ ナオス タイソウ ト ショクジ
副書名 症状が改善する92の方法
副書名ヨミ ショウジョウ ガ カイゼン スル キュウジュウニ ノ ホウホウ
内容紹介 腰痛の「本当の理由」がわかると、正しいセルフケアができる! 腰痛を自分で治すための体操・生活・食事の特効ルールや、簡単にできるセルフストレッチを紹介。腰痛改善のレシピも掲載する。チェック欄あり。



内容細目

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