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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 5

　

書名

こちら、40代が当たり前にくびれる方法です。　

著者名 Sachiyo／著
著者名ヨミ サチヨ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2026.4

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 所蔵場所 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 ミライｏｎ5113753462595.6/ｻ-26/３F開架図書帯出可貸出中  ×

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書（一般）
著者名 Sachiyo／著
著者名ヨミ サチヨ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2026.4
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-04-330018-1
分類記号 595.6
書名 こちら、40代が当たり前にくびれる方法です。　
書名ヨミ コチラ ヨンジュウダイ ガ アタリマエ ニ クビレル ホウホウ デス
副書名 解剖学を偏愛するトレーナーがたどり着いた!
副書名ヨミ カイボウガク オ ヘンアイ スル トレーナー ガ タドリツイタ
内容紹介 体の仕組みに沿った、シンプルで取り入れやすく、変化を実感しやすいダイエットを紹介。365日行う基本の呼吸改善メニュー、2週間でできるくびれ作り、お悩み別ボディメイクなどを写真とともに解説する。
著者紹介 ボディメイクトレーナー。40代以上の女性が中心のオンラインサロン『SACHI BODY LABO』で骨格調整にまつわるダイエット方法を発信。



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